Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
77,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 59,95g | Prot: 76,79g | Kolh.: 213,17g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Keurig Donut Shop Regular Coffee. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo. Middag: Baked Beans , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Annat: Icee Slush Bars, Bananas . mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Indoor Cycle - 33 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JBranham1981 's vikthistorik
|