Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2011
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 14,56g | Prot: 68,07g | Kolh.: 85,96g.
Frukost: Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles, blueberries. Lunch: 1/2 Chipotle Chicken, no sauce, no bacon, panera classic cafe salad half portion. Snacks/Annat: strawberries, wheybolic. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|