Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 52,41g | Kolh.: 88,57g.
Frukost: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Arla Сыр Гауда, Чай. Lunch: Яготинский Сливки 15%, Cachet Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Американо. Middag: Сыр, Соус Салата "Цезарь", Салат Айсберг, Виноград, Куриная Грудка Отварная, Голубцы. Snacks/Annat: Сыр Фета, Слоеное Тесто, Дыня, Арбуз, Творожный Пирог. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|