Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 43,43g | Prot: 122,73g | Kolh.: 172,99g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Булгур с Киноа Увелка, Молоко 2,5 % Мск-Волжский, Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Макфа Ракушки, Болгарский Перец, Пятерочка Черешня, Греческий Йогурт из Елани, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Middag: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Сироп ,,Тёмный Шоколад ", Молоко 2,5 % Мск-Волжский, Греческий Йогурт из Елани, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Молоко 2,5 % Мск-Волжский, Effort Батончик Неглазированный Банан. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ирина 0891 's vikthistorik
|