Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
48,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3916 kcal
|
Fett: 218,35g | Prot: 269,59g | Kolh.: 242,15g.
Frukost: Щавель, Гордій Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Albatros Креветки, Bonsai Соевый Соус. Lunch: Пятерочка Персик, 4UZE Печенье Протеиновое, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Премия Форель Холодного Копчения, Пирятин Сыр Парменталь, Wloszczowa Сыр Гоудамер 45%, Премия Сыр Маасдам 45%, Пирятин Сыр Грация 20% , Alesto Фисташки Солёные, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом , Том Арахісова Паста З Какао Бобами Та Білим Шоколадом, Croco Brezel, Белоцерковский Творог 0%, Клубника. Middag: Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде, Milka Choco Wafer, Nestle Kitkat Popcorn. Snacks/Annat: De Luxe Чай, Coca-Cola Coca-Cola Plus Coffee, Monster Energy Ultra White . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|