Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 55,43g | Kolh.: 91,07g.
Frukost: Каравай Пита, Чай с Сахаром, Соевый Соус, Черкизово Ветчина Нежная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Вареное Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой, Слобода Майонез. Middag: Греческий Салат, Вино Красное Сухое, Бекон (Жареный), Милти Запечённая Свиная Вырезка с Соусом Терияки. Snacks/Annat: Черешня, Чай, Epica Йогурт Яблоко-Корица XL . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|