Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
89,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 91,49g | Kolh.: 168,82g.
Lunch: Ananas, Tomates, Crespo Olives Noires Dénoyautées , Huile d'Olive, Rumsteack, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Middag: Ananas, Panzani Pâtes, Merzer Fromage, Lidl Pain Complet, Président Emmental Râpé, Panzani Sauce Bolognaise, Crevette, Amora Mayonnaise de Dijon. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir à la Pointe de Fleur de Sel, Pomme. mer...
|
|
375 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loutchette 's vikthistorik
|