Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 54,82g | Kolh.: 91,30g.
Frukost: Wickbold Pão 18 Grãos, Wickbold Pão 18 Grãos, Valeza Requeijão Cremoso, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. Lunch: Nestlé Bombom Charge (18.5), Carne de Panela, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Skol Cerveja, Quatá Queijo Provolone, Guacamole, Bauducco Torrada Integra. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|