Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1103 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 51,86g | Kolh.: 145,89g.
Frukost: Şekersiz Çay, Zeytin, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. Middag: Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote, Patates Püresi, Ezogelin Çorbası. Snacks/Annat: Ülker Hanımeller, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Kayısı. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|