Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 29,53g | Kolh.: 192,45g.
Frukost: Сметана , Овсяное Печенье, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Белый Хлеб, Рис Вареный, Перекресток Арбуз. Snacks/Annat: Mentos Жевательная Резинка, Перекресток Персик, Конфеты из Молочного Шоколада, Рис Вареный. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Хожу - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
t.tchizhma 's vikthistorik
|