Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2014
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2014:
|
1362 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 35,54g | Kolh.: 168,42g.
Frukost: Бон Пари Леденцы, Останкино Блинчики с Печенью. Lunch: Белый Хлеб, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Куриный Суп Лапша. Middag: Арбуз. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
|
2365 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Stående - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|