Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 112,08g | Prot: 73,24g | Kolh.: 61,34g.
Frukost: Свинина Отварная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Шампиньоны, Сыр Гауда, Winway Волоський Горіх. Middag: Сало, Яйцо. Snacks/Annat: Абрикос, АТБ Помидор , Сильпо Яблоко Чемпион, Облепиха, Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|