|
блин вес не по дням , а по часам растет. Вода прилипает со скоростью света.🥲
|
57,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 75,60g | Prot: 64,82g | Kolh.: 189,41g.
Frukost: Омлет, Малина, Помидоры, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Mission Deli Тортилья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кабачковые оладьи, Останкино Сосиски Филейные, Сметана 20%. Middag: Цезарь Пицца 4 Сыра, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Show Time Попкорн Карамель, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Зеленая Улица Тутовник, Замороженная Вишня, Чудесный Край Крекер с Солью , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Meller Ирис в Шоколаде, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Мереновый рулет, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|