Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
87,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
861 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 57,96g | Kolh.: 62,33g.
Frukost: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Schar Хлеб Безглютеновый, Ашан Шампиньоны, Помидоры. Lunch: Кинза, San Bonsai Соус Терияки , Салат Айсберг, Руккола, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка. Middag: Донские Традиции Карбонад Деликатесный, San Bonsai Соус Терияки , Белая Дача Рукола, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Schar Хлеб Безглютеновый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suvanadam 's vikthistorik
|