|
Нет цели дойти до 45кг, но вижу, что без срывов вес может дойти и до них
|
45,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 52,21g | Kolh.: 73,14g.
Frukost: Хлебодар Хлеб Пикантный, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Моя Цена Яйца Куриные, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Яйца Куриные, Овсяная Крупа, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Зеленый Лук, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Помидоры. Snacks/Annat: Черешня, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|