Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 83,12g | Kolh.: 127,63g.
Frukost: Süßkirschen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Schlagsahne, REWE Bio Emmentaler, Kerrygold Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, REWE Bio Petersilie , REWE Avocado. Lunch: Seeberger Datteln, Zirkulin Flohsamenschalen , Erdbeeren, Ener Bio Haferkleie, Chia-Samen, Leinsamen, Milsani Joghurt 3,5%, Magerquark. Middag: Hähnchenbrustfilet, granoVita Müsli Öl, Grüne Erbsen (Gefroren), Brokkoli, Zucchini, Grüne Paprika. Snacks/Annat: Braeburn Äpfeln, Zespri Kiwi Green . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|