Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2285 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 55,20g | Kolh.: 276,51g.
Frukost: Alnatura Hafermilch, Erdbeeren, Granatapfel, Bananen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Quinoa Flocken , DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Aldi Haferflocken. Lunch: Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Middag: Pizza Lorenzo Pizza Vegetarisch, Weißwein. Snacks/Annat: Kartoffelchips (Gesalzen), Weißwein, Storck Knoppers Kokos Riegel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|