Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
120,1 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2367 kcal
|
Fett: 99,34g | Prot: 203,99g | Kolh.: 155,49g.
Frukost: Indomie Mi Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar. Lunch: Kacang Tanah, Ikan Teri, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Telur Ceplok. Snacks/Annat: Kalbe Hydro Coco Original, Nestle Bear Brand Milk, Evolene Isolene Strawberry. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
audyadanambu 's vikthistorik
|