Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2014
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102,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 augusti 2014:
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1946 kcal
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Fett: 56,48g | Prot: 68,37g | Kolh.: 286,18g.
Frukost: Krüger Schoko Cappuccino, Kölln Müsli Schoko, Fettarmer Naturjoghurt. Lunch: Gebratene Nudeln, Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Nutella Nutella, Bullit Energydrink, Haribo Goldbären Mini, MAOAM Happy Fruttis, Ritter Sport Knusperkeks. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
das kenne ich auch machs doch wie ich und nehme dir einen Tag in der Woche wo du mal etwas sündigen kannst und wo du dich drauf freuen kannst..heisst natürlich nicht alles zu essen aber eine Kleinigkeit hilft schon
20 aug 14 av medlem: katarine1411
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