Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
85,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 59,74g | Kolh.: 218,84g.
Frukost: UP2U Суперфуд Допинг, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Победа Хлебцы Льняные Овощные. Lunch: Помидоры, Сельдерей, Сметана 15%. Middag: Принцесса Ява Чай Каркаде, Овощное Соте, Биточки. Snacks/Annat: Банан, Жизнь Март Газировка Цитрус, Каприз Заварное с Белковым Кремом, Di&Di Медовая Сладость. mer...
|
|
2991 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Google Fit - 21 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|