Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 61,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 60,97g | Kolh.: 190,58g.
Frukost: Bolo de Fubá. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras. Middag: Cenouras, Costela Bovina Assada, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Bolo de Fubá, Hortifruti Laranja Bahia, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josi38umu 's vikthistorik
|