Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 76,58g | Prot: 54,72g | Kolh.: 183,50g.
Frukost: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nissin Miojo Bacon, Sopa de Legumes, Nescafé Cappuccino Light. Lunch: Nissin Miojo Bacon. Middag: Sopa de Legumes. mer...
|
|
1766 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 11 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aline-cha 's vikthistorik
|