Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2014
|
80,5 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2014:
|
1847 kcal
|
Fett: 27,87g | Prot: 107,72g | Kolh.: 288,77g.
Frukost: K-Classic Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Kokosflocken. Lunch: Frosta Hähnchen Curry, Reis (Gekocht). Middag: Trader Joe's Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Küchenmeister Roggenvollkornmehl. Snacks/Annat: Kohlrabi, Kölln Smelk Haferdrink, La Miranda Makrelen Filets in Tomatensauce. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas76 's vikthistorik
|