Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 47,20g | Kolh.: 113,89g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa, Energen Rasa Jagung . Lunch: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, ABC Sambal Terasi, Hati Ayam, Bamboe Sambal Goreng Ati. Middag: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|