Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 70,60g | Kolh.: 310,04g.
Frukost: Bagel, Cream Cheese , 2% Fat Milk, Coffee. Lunch: Cocoa Powder (Unsweetened) , Coffee, 1% Fat Milk, Mixed Salad Greens, Soft Silken Tofu , Ktown Tteokbokki Rice Cakes. Middag: 1% Fat Milk, Amy's Organic Split Pea Soup, Trader Joe's Fall Zucchette Pasta, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Trader Joe's Nutritional Yeast . Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Torani Chocolate Mint Syrup, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Trader Joe's Peanut Butter Filled Pretzels, Oranges , Peach, Great Value Mini Pretzel Twists. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 4 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 16 minuter, Powerwalk (PW) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Avocado Tea 's vikthistorik
|