Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
601 kcal
|
Fett: 11,21g | Prot: 23,64g | Kolh.: 110,98g.
Frukost: موزة, المراعي حليب كامل الدسم, الشوفان. Lunch: التمر, مرق, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Middag: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, الخيار (مع القشرة), شاي بالحليب, زيت الزيتون, الطماطم. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|