Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 70,59g | Prot: 102,61g | Kolh.: 233,67g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, Молочный протеиновый коктейль, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Красные Помидоры, Макароны с Маслом, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе , Огурец (с Кожурой). Middag: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Mission Deli Тортилья, Черешня, Клубника, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Клементины, Мандарины, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Дыня. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|