Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2011
|
89,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 76,97g | Kolh.: 125,90g.
Frukost: Fried Egg, Classic 100% Whole Wheat Bread. Middag: Mixed Field Greens (without Dressing), Pork Loin (Tenderloin), Green String Beans, Mushroom Stuffed Chicken, Baby Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Pinot Gris (Grigio) Wine, Coffee 2Milk 2Sugar. mer...
|
|
3950 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|