Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 30,52g | Prot: 79,18g | Kolh.: 114,18g.
Frukost: Maçã, Café, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Annat: Panqueca de banana. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindy.estevan 's vikthistorik
|