Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
173 kcal
|
Fett: 5,90g | Prot: 5,30g | Kolh.: 25,00g.
Frukost: Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Kim Pão de Forma. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Situps - 7 minuter, Intervall (HIIT) - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|