Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
406 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 15,25g | Kolh.: 26,69g.
Frukost: Crioulo Manteiga, Crioulo Manteiga com Sal , Pão Francês, Ovo Frito. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 39 minuter, Vila - 17 timmar och 51 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IsisRGonçalves 's vikthistorik
|