Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 146,35g | Kolh.: 242,23g.
Frukost: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Special K Protein Cereal. Lunch: Diet Soda, Chick-Fil-A Chicken Sandwich with Unbuttered Bun and Tomato 🍅. Middag: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Great Value Light Mayonnaise, L'oven Fresh Honey Wheat Bread. Snacks/Annat: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Meiji Hello Panda (21g), Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|