Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2014
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2014:
|
743 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 45,64g | Kolh.: 82,06g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Свекольник. Middag: Клинский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elka-palka 's vikthistorik
|