Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 82,68g | Prot: 65,14g | Kolh.: 174,17g.
Lunch: Bio Today Maple Syrup, Croma Bakken en Braden, Ei, Cup-A-Soup Prei Crème, AH BBQ Varkensvleesblokjes, Tartex Champignon Pate, AH Vers Sap Sinaasappel Aardbei, Jumbo Kip Kerrie Salade, Tartex Champignon Pate. Middag: Croma Bakken en Braden, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Gepaneerde Schnitzel, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Gebroken Sperzieboontjes, Peka Aardappelgratin. Snacks/Annat: Wagner Piccolinis Tomaat Mozzerella, Rosé, AH Mini Krentenbol. mer...
|
|
2595 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar och 23 minuter, Tennis - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|