Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3388 kcal
|
Fett: 175,74g | Prot: 165,77g | Kolh.: 276,39g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Nestle Maxibon Страчателла. Lunch: FARШ Гамбургер, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Heinz Сырный Соус Классический, FARШ Картошка Фри, Corona Extra Пиво, FARШ Бургер Папа Мясника. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао. Snacks/Annat: Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной, Простоквашино Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Blueberry Muffin. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|