Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 115,82g | Prot: 62,97g | Kolh.: 56,27g.
Frukost: Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Брянский Мясокомбинат Салями Венгерская, Жареное Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Мангольд Свежий, Утиная Ферма Окорочок Утки, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Middag: Брянский Мясокомбинат Салями Венгерская, Розовое Вино, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лимон, Цветная Капуста (Замороженная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молодой Зеленый Лук, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Annat: У Палыча Десерт Взбитый Замороженный Айс Кокос. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|