Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 49,20g | Prot: 56,78g | Kolh.: 194,24g.
Frukost: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Lidl Pain Sportif, Select & Go Wraps Poulet Rôti, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Amandes, Pomme, Senseo Café, Pastis, Vin de Table Rouge, Abricots. Middag: Salade Verte, Abricots, Jambon, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2309 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|