Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2014
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2014:
|
1051 kcal
|
Fett: 56,47g | Prot: 76,93g | Kolh.: 62,71g.
Frukost: So Delicious Coconut Milk Unsweetened Vanilla, Sun Warrior Raw Vegan Chocolate Protein, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Dole Frozen Strawberries, Spinach, Coffee. Middag: Olive Oil, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Celery, Bell Peppers, Broccoli, Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Annat: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Gala Apples. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|