Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2014
|
103,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2014:
|
534 kcal
|
Fett: 16,38g | Prot: 36,02g | Kolh.: 59,83g.
Frukost: Canderel Sucrette, Biscotte, Café. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Casino Salade de Pâtes, Marque Repère Jambon Fumé, Baguette. Middag: Blanc d'Oeuf Cuit, Riz Blanc, Tomates. mer...
|
|
2622 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|