Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 121,85g | Prot: 81,64g | Kolh.: 50,75g.
Frukost: Свинина Отварная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Яйцо, Сало, Шампиньоны. Middag: Творог 9%. Snacks/Annat: АТБ Помидор, Winway Волоський Горіх, Сыр Гауда, Облепиха. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|