|
С апреля не было весов и был переезд, ремонт от такого веса я в шоке, берусь за питание, параметры добавлю позже.
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 57,87g | Prot: 48,98g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Абрикос, Славянка Мороженое Степ. mer...
|
|
3161 kcal
|
Träning:
Vandring - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|