Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 96,76g | Prot: 63,19g | Kolh.: 124,58g.
Frukost: Äpfel, tegut… Bio Heumadl, Ei, Alnatura Hirse Bällchen Erdnuss, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack. Lunch: Alnatura Feigen, Radieschen, Weißenhorner Bärlauch Knoblauch Frischecreme, Hüttenkäse, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, WEFA Dinkelmischbrot, tegut… Bio Heumadl, Ei, Coraya Surimi Sticks. Middag: Olivenöl, Wassermelone, Schwarze Oliven, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Schafskäse. Snacks/Annat: Zucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Haselnüsse, Johannisbeeren, Butter, Ei. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|