Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
118,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 78,05g | Kolh.: 161,48g.
Frukost: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Молочная Станция Творог 5%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Сахар, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Манная Крупа, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Чай. Lunch: Картофель Отварной, Красная Цена Подсолнечное Масло, Скумбрия, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский", Кальмар Отварной, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ellenrusss 's vikthistorik
|