Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2174 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 113,17g | Kolh.: 301,78g.
Frukost: Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жайвир Грильяж, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Middag: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Нектарин, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Голден Яблоко , Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Чипсы Томат, Яблоко Голден, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Нектарин, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna_nanana 's vikthistorik
|