Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 176,42g | Kolh.: 155,12g.
Frukost: Перекресток Бублик, Exponenta Exponenta High Pro 30, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яичный Белок, Тёма Пюре Детское Говядина, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Жасмин. Middag: Мистраль Рис Жасмин, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Exponenta Bio Skir Протеиновый, Пятерочка Банан, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|