Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 83,92g | Kolh.: 114,99g.
Frukost: Село Зеленое Молоко 3,2% , Помидоры, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Сыр Голландский Мантурово, Белая Мука, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|