Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 64,35g | Kolh.: 148,43g.
Frukost: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Hame Паштет из Индейки, Яйцо, Вятушка Молоко 3,5% , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Котлета Свиная, BeFit Суп с Курицей и Щавелем , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Бородинский. Middag: Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная, Chiaru Семена Чиа, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Южуралкондитер Вафли с Жировой Начинкой "Артек Плюс" со Вкусом Топлёного Молока, KDV Конфета Glaze. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|