Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
62,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 60,02g | Kolh.: 109,54g.
Frukost: Çay Şekerli, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Ton Klasik. Middag: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Nohut, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Lipton Slim Plus Klasik. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buseferolacak.. 's vikthistorik
|