Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
95,2 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 116,25g | Kolh.: 40,24g.
Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Телятина Отварная. Middag: Куриное Филе на Гриле, Красная Икра Красная Икра, Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга на Пару. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vadim_Shvedov 's vikthistorik
|