Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 53,84g | Kolh.: 161,74g.
Frukost: 光泉 玉米脆片, 藍莓, 芒果, 福樂 無加糖優格, 波波諾諾 香蕉核桃磅蛋糕. Lunch: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 桂冠 福州丸. Middag: 小番茄（葡萄形狀）, 橘平屋 特撰燒海苔, 西瓜汁, 麗滋 鮮奶油乳酪抹醬-酸鮮奶油香蔥, 芝麻菜, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片, 雞蛋（整個）, 多提亞 全麥墨西哥薄餅. Snacks/Annat: 台式馬卡龍, 牛奶. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|